Salut à tous, pas mal de personnes n’ont pas pu participer à la conférence sur l’hypersensibilité (HPS); donc voici un petit rappel en quelques mots de ce que c’est.
Quelques mots sur l’hypersensibilité
Déjà ce n’est pas une maladie, on vit très bien avec, c’est un système neurosensoriel qui est beaucoup plus « aiguisé ». L’amygdale, l’insula et les neurones miroirs sont beaucoup plus actifs. L’hippocampe et le cortex cingulaire antérieur le sont moins.
On peut l’hériter de ses parents (génétique) ou le développer en fonction de ce que l’on vit (environnemental). Une mère stressée pendant la grossesse, un enfant non désiré, une rupture de lien à la mère trop tôt dans la vie peuvent en être les causes.
Il existe de multiple noms, Zèbre, HPI, Dys,etc… mais attention, tous les hypersensibles ne sont pas Zèbre ou HPI par contre ces derniers sont tous hypersensibles (vous saisissez la nuance😂😂😂), c’est (encore😒) une case de plus pour essayer de classifier les HPS.
L’hypersensibilité représente par ailleurs 20% de la population parmi les humains mais également chez une centaine d’espèces. Chez les animaux, ceux sont les HPS qui se mettent en périphérie du clan pour le protéger et sentir le danger arriver avant les autres.
Les différents modes adaptatifs
Il existe plusieurs modes adaptatifs chez les HPS dont :
-Les « Introvertis » 70%/ Les « extravertis » 30%
-Les « Emotionnels » (coup d’état neuronal, pris en otage par leurs émotions)
-Les « Hypermentaux » (coupé du corps et du ressenti quand les émotions sont trop fortes. la pensée +++)
-Les « Spirituels » (quelqu’un qui s’évade, dans les nuages, la tête en l’air)
-Les « Chercheurs de sensations nouvelles » (quelqu’un qui a besoin de toujours être stimulé)
Ils ne sont pas figés et peuvent varier avec le temps et l’environnement.
Les HPS ont besoin de sens dans leur vie. Leur défi est d’apprendre à repasser par leur corps et leur sens, même si c’est difficile certaines fois. La clef est de développer leur vie autour de cette hypersensibilité et non plus contre.
Si ce sujet vous intéresse vous pouvez lire le livre « Hypersensible » d’Elaine Aron.
Vous pouvez également aller jeter un œil sur le réseaux Méthode 3D, qui est l’accompagnent holistique de l’hypersensibilité.
Bises à tous
Rudy Italiano